Lähes jokainen nukkuu joskus huonosti. Stressi, huolet, elämäntilanteen muutokset, sairaudet tai yksinkertaisesti poikkeava päivärytmi voivat vaikeuttaa nukahtamista tai herättää keskellä […]
Unettomuuden omahoito – mitä voit tehdä, kun uni ei tule? Read Post »
Pakko-oireinen häiriö eli OCD on usein läheisille hämmentävä, kuormittava ja joskus turhauttavakin ongelma. Ulkopuolisesta oireet voivat näyttää “liioittelulta”, “jankkaamiselta”, “tarkistelulta”
Miten toimia kun läheiselläsi on OCD? Read Post »
Huom! Tämä kirjoitus sisältää juonipaljastuksia Murakamin kirjasta Vieterilintukronikka. Tunsin surua ja tyhjyyttä luettuani loppuun Haruki Murakamin kirjan Vieterilintukronikka. Kirja oli
Murakami – Vieterilintukronikka Read Post »
Joillekin vaikeaa epilepsiaa sairastaville potilaille on tehty leikkaus, jossa aivopuoliskoja yhdistävä aivokurkiainen katkaistaan. Klassiset split-brain-tutkimukset tekivät ilmiöstä kuuluisan. Toinen puoli
Kun tunteelle ei ole sanoja Read Post »
Alkuvuonna 2026 yhdeksi someilmiöksi nousi pieni Punch-apina Japanin Ichikawan eläintarhasta. Punchin emo ei kyennyt hoivaamaan poikastaan, ilmeisesti stressin vuoksi. Niinpä
Turvasatamaa etsimässä: Punchin tarina Read Post »
Tässä kirjoituksessa käsittelen RPE-teoriaa, vapaa suomennokseni on palkkioennustevirhe -teoria. Ihanan sekava käsite heti alkuun. Toivon, että kirjoituksen lopussa ymmärrät miksi
Odotus on palkinto Read Post »
Tunne / Ajattelu -paradoksi Miltä tunteet tuntuvat? Ja missä ne tuntuvat? Kaikki tietävät vastauksen tähän – kunnes he alkavat tunnustelemaan
Tunteita ei voi ajatella pois – niitä voi oppia kantamaan Read Post »
Blogikirjoitus joka käsitteli pakko-oireita ja epävarmuutta on noussut yhdeksi luetuimmista blogikirjoituksistani. Lupasin tuon kirjoituksen lopussa palata siihen, mitä hyväksyntä pakko-oireiden
Uudistin kotisivuni keväällä 2025. Olen siitä asti yrittänyt muokata blogin otsikkoa siinä onnistumatta. Lopulta onnistuin tässä loppusyksystä 2025. Kun vihdoin
Kysymyksiä ilman vastauksia Read Post »