Ilmainen verkkokurssini pakko-oireisesta häiriöstä löytyy tämän linkin kautta.

Alla olevalla videolla kerron verkkokurssin kolmesta keskeisestä sisällöstä. Kurssilla opit mm. seuraavista teemoista:

• Ymmärrät paremmin mitä pakko-oireet ovat
• Tiedät millä tavalla epävarmuus ja sen hyväksymisen vaikeus liittyy pakko-oireisiin
• Osaat tehdä itsellesi räätälöidyn altistusohjelman

Kurssilla on noin kahden tunnin edestä videomateriaalia lyhyesti teemoittain palasteltuna. Kurssilla on myös tehtäviä altistusharjoitteisiin liittyen, arvojen pohdintaa ja oman motivaation vahvistamista altistusharjoittelua ajatellen.