Yleinen

Blogini päivittely on ollut suhteellisen hidasta kevään aikana. Kevät tuuppaa olemaan aika kiireistä aikaa töiden suhteen, syksy on perinteisesti ollut […]

Kognitiivista käyttäytymisterapiaa, ja etenkin terapiasuuntauksien kolmatta aaltoa (dialektinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia) on vaikeampi ymmärtää, tietämättä ensin jotakin oppimisen psykologiasta.

Kognitiivinen terapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumusterapia, myötätuntosuuntautunut terapia, dialektinen käyttäytymisterapia… Eri terapiasuuntauksia tuntuu näinä aikoina sikiävän tuon tuostakin. Maallikolle

Mistä on kyse? Pakko-oireinen häiriö määritellään toistuviksi pakkomielteiksi ja/tai kompulsioiksi jotka häiritsevät merkitsevästi päivittäisiä toimintoja. Pakkomielteet ovat ajatuksia, haluja tai